少しずつだけど体重が減ってきているので順調なスタートです

2ヶ月ぐらい前から肉体改造とダイエットを兼ねて、色々とトレーニングを重ねておりますが、今のところは順調に体重が落ちてきていて、無駄な贅肉がそぎおちている感じとなっているのでこの調子でトレーニングをがんばりたい所でありますが、7月に入って猛暑の日々が続いているのでトレーニングとかをする際は熱中症や脱水症に気をつけながら活動している感じとなっています。熱中症や脱水症についてはしっかり心がけていて外でトレーニングする時は短時間で切り上げている感じとなっています。

室内でトレーニングとかをする時もエアコンをつけつつ室内の温度を保ちながらメニューをこなしている状態となっています。無茶なトレーニングとかも控えつつ、身の安全管理を徹底しながらトレーニングを行い日々の生活を過ごしております。平日は仕事とかがあるため、夜や夕方の時間帯を使い1時間から2時間の間でトレーニングをしている感じとなっていて、臨機応変に対応しています。ミュゼ 予約変更 会員